Mine tjenester

Relasjonsveiledning 1:1

For individ

✨ For deg som kjenner uro, usikkerhet eller fastlåste mønstre i relasjonene dine, og som ønsker mer indre trygghet, klarhet og styrke.

Kanskje du kjenner deg igjen i konflikter som gjentar seg, vanskelige samtaler du utsetter, eller en følelse av å miste deg selv i relasjoner. Kanskje du står i et brudd, opplever svik, eller bare vet at noe må endres.

I et 1:1-forløp med meg får du et trygt, ærlig og varmt rom der du kan snakke om det som er vanskelig, uten å bli dømt, analysert eller “fikset”.

✨Gjennom tre måneder med ukentlige samtaler og oppfølging mellom timene, jobber vi sammen for å skape varig endring i hvordan du forstår deg selv og møter andre.

Dette kan vi jobbe med:

• relasjonell usikkerhet, sjalusi eller frykt for å miste

• konflikter i parforhold eller familie

• vanskelige samtaler du gruer deg til

• brudd, svik eller utroskap

• grensesetting og behovsbevissthet

• følelsen av å miste deg selv i relasjoner

Du lærer å:

• forstå dine egne reaksjonsmønstre

• uttrykke behov og følelser tydelig og respektfullt

• sette sunne, autentiske grenser

• stå tryggere i deg selv, også når relasjoner er krevende

✨Målet er ikke å bli “perfekt” i relasjoner, men å bli mer bevisst, ærlig og trygg i deg selv, slik at relasjonene dine kan bli mer stabile, ekte og levende.

For par

✨ For dere som opplever avstand, konflikter eller usikkerhet i forholdet, og som ønsker mer forståelse, trygghet og nærhet mellom dere.

Mange par havner i mønstre der de gjentar de samme diskusjonene, misforstår hverandre eller trekker seg unna. Kanskje dere elsker hverandre, men likevel kjenner at noe ikke fungerer slik dere ønsker.

I et 1:1-forløp med meg får dere et trygt, nøytralt og varmt rom der begge blir sett og hørt. Her jobber vi ikke med skyld og fasit, men med forståelse, ansvar og ærlig kontakt.

✨Gjennom et tre måneders forløp med ukentlige samtaler og oppfølging mellom timene, hjelper jeg dere å:

• forstå mønstrene dere havner i sammen

• kommunisere tydeligere og mer respektfullt

• håndtere konflikter uten å skade hverandre

• gjenoppbygge tillit etter svik eller brudd

• skape mer trygghet, nærhet og samarbeid i hverdagen

✨Målet er ikke et “perfekt” forhold, men et mer bevisst, ærlig og levende partnerskap, der begge kan være seg selv, og samtidig stå sterkere sammen.

Dette passer for dere som:

• ønsker å styrke forholdet før det går for langt

• står i en krevende fase og trenger støtte

• vil jobbe gjennom konflikter, avstand eller svik

• ønsker å utvikle en mer moden og trygg relasjon

Utroskap - fra sammenbrudd til styrke

✨ For deg som har opplevd utroskap, enten som offer eller den som har vært utro, og som ønsker å reise deg styrket.

Jeg møter deg med varme, klarhet og menneskelig forståelse, også når livet kjennes kaotisk og relasjonene gjør vondt. Hos meg finnes det rom for både smerte, ansvar og håp, uten fordømmelse. Jeg tror på emosjonell modenhet, ærlighet og trygghet som grunnlag for varig endring. Sammen utforsker vi det som har skjedd, og det som er mulig videre. Målet er ikke å fikse deg, men å hjelpe deg tilbake til deg selv, med mer ro, styrke og indre forankring.

KOMMER - Fra sammenbrudd til styrke
Jeg holder på å utvikle onlinekurs og foredrag om relasjonell heling og reparasjon etter utroskap og svik, med fokus på emosjonell modenhet, ansvar og veien tilbake til egen verdi.

Onlinekurset blir for både den som har opplevd sviket og den som har vært utro.

Ressursgrupper for bonusforeldre

✨ For deg som ønsker mer trygghet, forståelse og mestring i bonusfamilien, og et fellesskap som faktisk skjønner deg.

Å være bonusmor, bonusfar eller steforelder kan være både fint og krevende. I mine ressursgrupper for bonusforeldre møter du et varmt og trygt fellesskap som forstår utfordringene i bonusfamilielivet, - et sted hvor du kan dele erfaringer, få støtte og lære verktøy som gjør hverdagen lettere.

Du får konkret veiledning, emosjonell støtte, forskningsbasert innsikt og et nettverk som hjelper deg å stå tryggere i bonusrollen.

Gruppene finnes i to nivåer:
Nivå 1 – månedlige Zoom-samlinger + lukket støttegruppe
Nivå 2 – to Zoom-samlinger per måned + lukket gruppe + løpende sparring via Marco Polo.

Human Design - forstå deg selv og dine relasjoner

✨ For deg som ønsker en innføring i Human Design, eller en personlig kartlegging av dine styrker, behov, triggere og relasjonsmønstre.

Her får du også praktiske verktøy for kommunikasjon, grenser og livsvalg, basert på ditt unike design. Readingen kan gjøres for individ, par eller familier.