Bonusforeldre-portalen
Fra å overleve bonusfamilielivet, til å faktisk leve det
Et fellesskap for bonusforeldre som vil bli tryggere, roligere og stødigere i rollen.
Du elsker partneren din og har egentlig ikke noe imot barna. Likevel føler du deg som en gjest i ditt eget hjem.
Du er tom for energi, og hver dag går på repeat - tung, seig og grå. Du har lest bøkene, hørt podcastene og bestemt deg for å være tålmodig hundre ganger. Likevel dukker sjalusien opp igjen neste gang partneren din prioriterer barna foran deg. Og nå har tvilen begynt å snike seg inn: Burde du gå?
La meg si det rett ut: Det er ingenting galt med deg. En bonusfamilie er langt mer kompleks enn noen av oss skjønner når vi går inn i den. Og du kan skape stor endring selv, med riktig støtte.
Kjenner du deg igjen?
Du kjenner på sjalusi du skammer deg over, og har ingen å si det høyt til.
Du føler deg nedprioritert, tatt for gitt og ikke anerkjent.
Du er sliten av å alltid være den som skal forstå mest og kreve minst.
Du føler at du gir og gir og gjør ditt beste, men føler deg misforstått i retur.
Du vet hva du burde føle, men det hjelper ikke å vite det, du ønsker å faktisk merke endring.
«Jeg er så glad for at det finnes et rom for bonusforeldre hvor man kan bli møtt, uansett hvilke følelser man har rundt situasjonen sin. Det var akkurat det jeg trengte nå. Jeg gikk rundt med en følelse av å være helt alene i å bli bonusmor og ikke finne min plass eller rolle helt.»
– Bonusmor og medlem i Bonusforeldreportalen
Dette jobber vi med i Bonusforeldreportalen
Vi går rett til kjernen: sjalusien, bitterheten, skammen, sorgen og følelsen av å aldri strekke til.
Her kan du si det du egentlig tenker, også det du skammer deg over. Du blir møtt av folk som står i det samme.
Og deretter går vi videre. Vi duller ikke, og vi blir ikke sittende og syte i ring. Vi ser mønsteret og sier det som det er, med varme. Derfra øver du på det som faktisk endrer situasjonen, og som styrker din kapasitet til å håndtere det utfordrende.
å sette en grense uten å ligge våken med skyldfølelse etterpå
å holde roen i kroppen midt i konflikten
å finne ord for det du kjenner på.
Se for deg dette
Sjalusien kan fortsatt dukke opp, men den styrer deg ikke lenger. Du sier fra tydelig og står for det, og det skaper ro i hele familien. Humøret og energien kommer tilbake. Og endelig har du et sted der du slipper å forklare hvorfor dette føles vanskelig.
Her blir du møtt med anerkjennelse og konkrete verktøy for å komme deg videre.
Min historie
Da jeg ble sammen med noen som hadde barn fra før, gikk jeg inn i det med godt mot. Jeg var jo glad i barn, og flink med dem. Dette skulle gå bra.
Så begynte de ubehagelige følelsene å dukke opp, én etter én. Sjalusi på all oppmerksomheten barna fikk, sinne over prioriteringer jeg ikke hadde noe med, skam over at jeg i det hele tatt følte sånn. Jeg kjente ikke igjen meg selv. Var jeg blitt en sånn person?
Jeg kjente også på sorg, over ting jeg ikke visste jeg skulle sørge over: at jeg ikke var partnerens førsteprioritet slik jeg alltid hadde sett for meg. At jeg stadig ble konfrontert med et liv og valg han hadde hatt før meg. Og så var det henne, barnas mor, en kvinne jeg aldri hadde valgt inn i livet mitt, men som likevel hadde stor innvirkning på det.
Noen dager føltes det som å være gjest i mitt eget hjem - på vakt, redd for å tråkke feil, tilpasset meg uten å ha så mye jeg skulle sagt. Jeg ga og ga, engasjerte meg, gjorde husarbeid for barn som ikke var mine, uten å bli møtt like mye tilbake. Og alle de små påminnelsene om at vi ikke var en familie: separate bursdagsgaver, jul feiret hver for oss, konfirmasjoner jeg ikke ble invitert i.
Jeg savnet livet mitt slik det var før, da alt var mye enklere. Nå fant jeg ikke min plass, men stod på sidelinjen og så på, og det var sårt og ensomt. Når jeg prøvde å forklare det til andre, forsto de ikke. «Du visste jo hva du gikk til», fikk jeg høre. Eller: «tenk på barna». Selvfølelsen min smuldret sakte opp. Fokuset mitt ble å bare holde ut til barna flyttet ut. Jeg levde ikke lenger. Jeg overlevde.
I dag er situasjonen helt annerledes. Jeg skjønte at det ikke handlet om at jeg var en dårlig person, men at jeg kunne endre måten jeg stod i situasjonen. Nå møter jeg utfordringer med en annen ro, og når de vanskelige følelsene og den påfølgende skammen dukker opp, så møter jeg dette med aksept, forståelse og nysgjerrighet i stedet for dom. Noen av mine favorittverktøy er pust, en tur ute, og å finne indre ro før jeg reagerer.
Jeg overlever ikke lenger. Jeg virkelig lever!
Hvem er jeg?
Jeg heter Ida Margrete, og jeg er bonusmor selv. Da jeg ble det, trodde jeg lenge at det var noe galt med meg som person, og at sjalusien, utmattelsen og følelsen av å aldri strekke til handlet om at jeg ikke var god nok, og at jeg ikke passet til å være i en bonusfamilie. Det tok tid før jeg forsto hva det egentlig handlet om: en kapasitet jeg ennå ikke hadde bygget.
Bonusforeldreportalen er stedet jeg skulle ønske jeg hadde hatt selv den gang. Med en mastergrad i språk- og kulturstudier, ti år som lektor i den videregående skolen, og erfaring med å jobbe tett med par og familier i relasjonelle kriser gjennom Relasjonsmentoren, har jeg bygget dette fellesskapet basert på det jeg har sett at virker, nemlig praktisk trening i et trygt fellesskap.
Tilbakemelding fra klient
«Ida har vært en fantastisk coach i en periode av livet hvor jeg har hatt det svært vanskelig. Som person er hun jordnær, trygg og behagelig. Som coach er hun lyttende, engasjert og interessert. Hun utfordrer, stiller spørsmål og sier det hun mener. Dette gjør hun fordi hun vil se deg vokse. For meg har dette vært svært viktig og jeg har lært mye om meg selv/egne mønstre. Jeg vil anbefale Ida på det sterkeste til alle som trenger input opp i mot relasjonen til andre og forholdet til seg selv. Hun har mye å lære bort ❤️
Det viktigste jeg har lært er å sette egne grenser og «non-negotiables». Det vil jeg ta med meg videre 🫶🏻»
Mor til én (3) og bonusmor til to (10 og 12)
Slik fungerer det
01
Temasamling – 1x i måneden (Zoom).
Vi dykker ned i ett tema, med fakta og forskning som grunnlag, slik at du forstår hvorfor bonusfamiliedynamikken er vanskelig.
02
Sparringsøkt – 1x i måneden (Zoom). Medlemmene tar med egne caser/situasjoner og utfordringer fra hverdagen. Vi diskuterer og jobber med disse i fellesskap, noen ganger i mindre grupper.
03
Privat kommunikasjonsgruppe.
Mellom samlingene har du tilgang til en gruppe der du kan dele, spørre og få støtte i øyeblikket og det som dukker opp i hverdagen.
04
Maks 15 medlemmer.
En liten gruppe for å sikre et trygt fellesskap, og for at alle medlemmene skal bli sett, og få hjelp og veiledning.
«Det å få videosamtaler om tema gjør det mer ‘virkelig’ enn å bare lese om det. Det finnes masse om temaet på engelsk på Instagram og sånt, men da er det lett å ikke ta det helt innover seg. Her blir jeg sett og det er noen som vet hvem jeg er, og bruker navnet mitt og MIN situasjon til å hjelpe meg videre. Det er unikt det!»
– Bonusmor og medlem i Bonusforeldreportalen
For hvem:
Bonusforeldre som ønsker å forstå hvorfor det å være del av en bonusfamilie kan føles så utfordrende, som er motiverte for å skape en bedre hverdag i bonusfamilien, som er villige til å ta ansvar for eget liv, og som er klare for å bli stødigere i seg selv og mer emosjonelt modne.
Investeringen
💫 Medlemskap m/6 mnd binding
750 kr/mnd
Forhåndsbetales hver 6. måned
4500 kr betalt samlet – du sparer 1 500 kr
💫 Medlemskap u/binding
1 000 kr/mnd
Betales månedlig – avslutt når du vil
«Jeg blir utfordra til å se meg selv i speilet og ta tak i mine egne følelser og det trenger jeg virkelig. (…) Og sååå verdt det, tross arbeidet jeg må gjøre med meg selv🤭»
– Bonusmor og medlem i Bonusforeldreportalen
Kun 15 plasser tilgjengelig totalt
Bli med inn i bonusforeldreportalen
Bonusforeldreportalen er et lukket fellesskap for bonusforeldre som ønsker å føle seg bedre i bonusfamiliedynamikken, og å utvide sin kapasitet for tålmodighet, forståelse, raushet, aksept, grensesetting og kommunikasjon, i praksis, ikke bare i teorien. Dette er en investering i deg. Et trygt rom der du kan dele ærlig om det du faktisk står i og kjenner på, uten å bli møtt med "du visste hva du gikk til" eller "ja, men tenk på barna".
Ofte stilte spørsmål
-
Du kan avslutte medlemskapet ditt når som helst (med mindre du har valgt founding member eller binding-avtalen). Du har tilgang ut den perioden du allerede har betalt for.
-
Når du velger 6-måneders-alternativet, forplikter du deg til hele perioden, og medlemskapet kan ikke avsluttes underveis. Det vil si at verken beløpet eller tilgangen refunderes for gjenværende måneder. Er du usikker på om fellesskapet er riktig for deg akkurat nå, anbefaler vi det månedlige alternativet uten binding i stedet. Etter at 6-månedersperioden er over, kan du fritt velge å fortsette eller avslutte.
-
Du bestemmer selv. Mange går frem i sitt eget tempo, og det er helt greit å bare lytte i starten.
-
Ingen krav, ingen press. Samlingene blir tatt opp, så du kan se dem. i etterkant hvis du ikke kan delta live.
-
Nei. Dette er et støttende fellesskap med faglig forankring. Trenger du terapi, hjelper jeg deg gjerne med å finne riktig instans.