Krisepakken - Akutt relasjonell støtte
For deg som nettopp fikk vite noe som endrer alt
Du har akkurat fått vite noe som ikke kan tenkes bort. Kanskje er det utroskap eller samlivsbrudd. Kanskje er det noe annet som har rystet grunnen under deg. Uansett hva det er: akkurat nå er ikke et helt nytt liv det du trenger å se for deg. Det er de neste timene.
Krisepakken er fem dager med tett, personlig støtte, slik at du har et sted å lande midt i det kaotiske.
Hva du får
Dag 1 – Krisesamtale (60 min)
Vi starter med en samtale på Zoom. Jeg lytter til deg, vi kartlegger hvor du er, og vi finner de første verktøyene for å stabilisere deg.
Dag 1–5 – Daglig skriftlig kontakt (evt lydmeldinger)
I avtalte tidsrom gjennom dagen kan du nå meg. Du har et sted å lande tankene, stille spørsmål og få hjelp med mindset der og da, ikke bare i de avtalte samtaletimene.
Dag 3 – Pulssjekk (20-30 min)
En kort samtale midt i perioden. Vi tar en statussjekk og justerer om noe har endret seg.
Dag 5 – Avsluttende samtale (60 min)
Vi ser på hvor du er nå, hva du har med deg videre, og hva som er et naturlig neste steg.
Etter pakken
Du får en kort skriftlig oppsummering, og vi ser sammen på om du ønsker å fortsette med Oppstartspakken eller Deep Dive.
Dette er ikke terapi
Krisepakken er mentoring og relasjonell støtte basert på erfaring og pedagogisk bakgrunn, ikke psykologbehandling eller akutt psykisk helsehjelp.
Hvis krisen din innebærer fare for ditt eget liv, andres liv, eller pågående vold, er det viktig at du tar kontakt med legevakt, fastlege eller annen faglig hjelp – i tillegg til, eller i stedet for, denne pakken.
Jeg er alltid ærlig med deg om hva jeg kan hjelpe med.
Er dette for deg?
Krisepakken passer for deg som:
Er i en akutt fase av en relasjonell krise, for eksempel nylig avslørt utroskap, akutt samlivsbrudd, eller en hendelse som har slått beina under deg
Trenger tett støtte i en kort, avgrenset periode
Ønsker å bli møtt med varme og ærlighet, ikke bare trøst
Krisepakken passer ikke like godt hvis du er i en langvarig prosess uten en konkret utløsende hendelse. Da vil Oppstartspakken eller Deep Dive-pakken gi deg mer.
Pris og bestilling
💫Krisepakken💫
8 500 kr – 5 dager
Inkluderer: krisesamtale (60 min) + daglig skriftlig kontakt i avtalte vinduer + pulssjekk dag 3 (20–30 min) + avsluttende samtale (60 min) + skriftlig oppsummering
Bonus om du ønsker å fortsette:
Bestiller du Oppstartspakken eller Deep Dive-pakken innen 14 dager etter Krisepakken, får du 1 200 kr i rabatt.
Plassene er begrenset, da denne pakken krever min fulle tilstedeværelse i perioden. Ta kontakt så snart du kan for å høre om min tilgjengelighet nå.
Usikker på om dette er riktig for deg?
Book en gratis bli-kjent-samtale på 20 minutter. Ingen forpliktelser, bare en ærlig samtale om hvor du står nå.
Digitalt, via Zoom